workinjoy
Ses offres
Mieux dormir pour mieux vivre
Description : Aujourd’hui, 90% des Belges manquent de sommeil et 1 belge sur 3 a des troubles du sommeil. La dette de sommeil et un sommeil de mauvaise qualité ont des conséquences néfastes sur notre santé et notre quotidien. Que faire pour favoriser une nuit sereine et avoir la pêche au réveil ? Bénéfices de cette session : - Prendre conscience de l’importance du sommeil. - Comprendre le fonctionnement de notre horloge biologique. - Connaître les innombrables effets du sommeil sur notre corps et notre mental. - Apprendre à mieux gérer son sommeil.
Proposé par workinjoy
